Айлурофобіей - боязнь кішок

Список фобій налічує понад три сотні складно вимовляються назв. Наприклад, страх перед числом 666 або гексакосіойгексаконтагексафобія! Існують кумедні на сторонній погляд (страх забути людську мову - логофобия) і абсолютно безглузді фобії (боязнь земного тяжіння - барофобія). Так що якщо вже вибирати з усіх існуючих страхів, то айлурофобіей - не найгірший варіант. На крайній випадок можна захистити себе від контактів з кішками. А ось захиститися від земного тяжіння або нав`язливих думок про те, що в будь-який момент можеш розучитися говорити ...
Гатофобія, елурофобія, галеофобія або айлурофобіей - не має значення, як називається боязнь кішок з точки зору психотерапевта, суть одна - людина в будь-якій формі боїться кішок. Страх бере такі форми (хоча можуть бути і інші, найнеймовірніші, перераховані основні):
  • кішка вкусить, подряпає-
  • кішка заразить вірусом або паразитом-
  • кішка володіє містичною силою (не так гляне, наврочить, прокляне і т.д.)-
  • кішка сама по собі безпечна, але все одно «я її боюся, сам не знаю чому».
  • З яких причин абсолютно здоровий і психічно стійка людина раптом став «жертвою» фобії - питання століття, а може і кількох століть наукових пошуків. Вважається, що винен один-єдиний випадок. Наприклад, кішка вискочила несподівано з-за рогу, ніж налякала перехожого. Боязнь котів фобія неспецифічна, що розвивається за тими ж принципами, що і інші фобії. У момент того, першого і випадкового переляку, організм «запам`ятовує» зв`язок причина-наслідок, і видає характерну реакцію, якщо людина повторно стикається з подразником. Людина, сам не розуміючи чому, починає відчувати дискомфорт при вигляді кішок (занепокоєння, бажання піти, пітливість, прискорене серцебиття). Потім він усвідомлює страх і починає боятися самої можливості зустрічі з цими тваринами, а в тяжких випадках напади паніки трапляються навіть тоді, коли людина просто представляє цю зустріч або бачить зображення кішки (по телевізору, на листівці і т.п.).
    Айлурофобіей це боязнь, страх, жах, а страх - це механізм захисту. Організму «здається», що він знаходиться в небезпеці. Всі прояви паніки - це сигнал мозку «біжи, йди, рятуйся, тут ми загинемо». У цей момент людині здається, що він помирає. Фізично вмирає. Це дуже сильне почуття, що запускає багато процесів в нервовій системі, що випливають в фізичні прояви паніки (задуха, болі в грудях, тахікардія та ін.). Це схоже на придбаний рефлекс, а боротися з рефлексами дуже важко. Хвилі панічної атаки накривають з головою, навіть якщо людина всією істотою розуміє, що кішка не може заподіяти йому ні найменшої шкоди.
    Валокордин або Тенотен під язик, тиша, затишна ліжко, тепла грілка в ноги і відволікання (телевізор, книга та інше) - найкращі засоби в боротьбі з затяжними панічними атаками.
    Перемогти страх легко. Важко знайти грамотного фахівця. Звичайний психотерапевт, почувши про боязнь кішок, швидше за все, пропише кінську дозу седативного засобу і який-небудь препарат, купірує напади паніки. Але таким способом позбутися від айлурофобіей неможливо: поступово організм звикне до ліків, потрібно збільшити дозу або змінити препарат, і так по замкнутому колу. Грамотний фахівець почне лікування з глибокого аналізу і відволікання, із застосуванням мінімальних доз седативних і моделюють коштів. Відмінно допомагають банальні на перший погляд методи: групова терапія, трудотерапія, заняття спортом, йогою і медитацією, дихальна гімнастика. Але найголовніше при лікуванні айлурофобіей - налаштуватися на результат психологічно, поміняти відношення до ситуації і не замикатися в собі.

    Психологічний настрій в боротьбі зі страхом

    Люди бояться форменого одягу, дерев, комах, сонця і місяця, зірок, птахів, автомобілів - перелік можна продовжувати дуже довго. А як вам страх повітря, води і їжі? Уявіть, як складно з цим жити. Але яке це має значення, адже нас цікавить боязнь кішок? Страждає фобією вкрай важливо зрозуміти, що є люди, яким в сотні, тисячі разів складніше вести нормальний спосіб життя, не обмежуючи себе рамками. Знайомство з видами фобій, усвідомлення того, що боязнь кішок фобія не сама важка, допомагає людині побороти депресивний настрій.
    Наступний крок - поставитися до ситуації, що склалася з гумором. Зумівши подивитися на фобії з боку, посміхнувшись чужим страхам, простіше сміятися над страхами власними. Звичайно, панічний напад - це ніяк не смішно. Людина, хоча б один раз випробував повноцінну панічну атаку, коли серце вискакує з грудей, тіло покривається червоними плями, зіниці розширюються, горло перехоплює спазм, який не дає нормально зітхнути, навряд чи знайде в цьому щось забавне. Але уявіть, що айлурофобіей - не ваша, а чужа біда. Це ж смішно, лякати вигляд маленького пухнастого створення, готового мурчать і тертися головою об руки, випрошуючи рибку або молочка! Боязнь снігу - кіонофобія (ось взимку-то радість), боязнь голих колін - генуфобія (а цього літа просто нікуди подітися), боязнь випробувати задоволення від чого б то не було - гедонофобія (взагалі незрозуміло, куди себе подіти!). А дорафобія? Якщо боязнь кішок це страх перед самими кішками, то дорафоби перевершили всіх, хто боїться будь-яких тварин - їм здається, що після зустрічі з кішкою, конем, собакою тощо, можна ... з ніг до голови обрости шерстю.
    І третій, можливо, найважчий крок - зрозуміти, що немає в людині, яка страждає фобією, нічого особливого. Він не якийсь ущербний, не інвалід і не психопат. Петро перший страждав спацеофобіі - боявся порожніх просторів, високих стель і великих залів. Хічкока дошкуляла овофобія - страх перед усім, що має овальну форму. Врубель до паніки і нападів ядухи боявся будь симпатичної жінки - калігінефобія. Боязнь чорної кішки, літаків і числа тринадцять - особливості психіки Стівена Кінга. І між тим, не дивлячись на наявність фобій, ці люди зуміли внести істотний внесок в історію! Так що сидіти вдома, боячись на прогулянці зустріти страшну і жахливу кішку - нерозумно. Нехай страшно, але чим частіше людина занурюється в свій страх, тим рідше він по-справжньому боїться. Організм звикає до сплесків адреналіну, вчиться придушувати їх і перебудовувалася в режим «бойової готовності». Захищаючи себе від пікових ситуацій, побороти фобію неможливо.
    Домігшись поліпшень (не страшно говорити про кішок і дивитися на їх зображення), слід всебічно вивчити цих тварин. Вивчаючи анатомію, психологію і фізіологію кішок, знаючи їх хвороби і шляхи передачі паразитів, вірусів і т.д., приводів для страху залишається все менше. Важливо виробити позитивне ставлення, вивчивши історію одомашнення кішок, зрозумівши, скільки користі ці маленькі тварини принесли людству в цілому.
    Споделете в социалните мрежи: